Hvordan å balansere Hjerte Chakra og blodtrykk

kjent som kroppens energistasjoner, blir chakraene plassert i en av syv forskjellige punkter på kroppen . De svarer til visse fysiske plager , så vel som organer. Derfor , hvis en chakra er svekket eller ubalansert , vil det ofte indikere en dårlig tilstand av det tilsvarende organ. Normalt blodtrykk er klassifisert som 120/80 . Alt over eller under disse tallene anses problematisk . Dette how-to vil lære deg hvordan å balansere hjertechakraet og forsøke å stabilisere blodtrykket . Instruksjoner
en

Ligg på ryggen eller sitte rett opp , uten å lute , på en komfortabel pute eller stol .
To

Kraft riste hendene for å spre noen ekstra energi og tømme dem for det videre arbeidet.
3

Plasser en eller begge hender , håndflaten åpen og ansiktet ned, omtrent fire inches over hjerte-chakraet . Det ligger i sentrum av brystet på brystbenet , nær sternum .
4

Sakte , i to til tre minutter , gjør mot klokken sirkler over chakra . Bevegelsen kan føle seg svak eller produsere en kriblende følelse i hendene .
5

Stopp sirkle hånden og riste dem kraftig igjen for å spre energi.
6

Plasser hendene over hjertet chakra igjen . Gjør klokken sirkler denne gangen . Gjør denne bevegelsen i ytterligere to til tre minutter
7

Finish . Ved å riste hendene kraftig igjen .