Hvordan Styrk Crown Chakra

Kronen chakra er et energifelt knyttet til nervesystemet , hjernen og pinealkjertelen . Ligger like over kronen av hodet , er dette chakra sies å være bindeleddet mellom kropp og sjel . Det som følger er energi teknikker utviklet for å lade krone chakra . Instruksjoner
en

Sitt i en behagelig stilling og sentrere deg selv . Visualisere energien blir trukket opp fra jorden gjennom ryggraden og sprer seg over hele kroppen din . Neste bilde en stråle av helbredende energi som strømmer nedover hodet og gjennom kroppen din . Når du føler deg rolig flyt av energi , går du videre til neste trinn .
To

Bilde en sjakt av hvitt lys inn din krone chakra og flyter som flytende energi gjennom hele kroppen . Fortsett denne øvelsen i 10 til 20 minutter , og bemerker eventuelle endringer som du føler .
3

Stimulere chakra punktene i dine hender og føtter . Med håndflatene vendt ned , press forsiktig på området på enden og tuppen av tommelen. Massasje med klokken i 20 til 30 sekunder . Gjenta denne prosedyren med hver fot , finne det punktet på enden og tuppen av stortåen .
4

meditere med et stearinlys . Tenn et lys og sitte i en komfortabel stilling . Konsentrer deg om din naturlige pusterytmefem minutter å stille sinn . Når du er klar , fokus på flammen til din øyne dekk . Lukk øynene og prøv å se lyset i ditt indre øye . Når bildet fades , åpne øynene og returnere fokus til flammen . Målet for denne meditasjon er å holde fokus på lyset så lenge som mulig uten å bryte konsentrasjonen. Fortsett denne meditasjonen for 20 minutter .