Helse og Sykdom
1. Regelmessig rengjøring:
– Etabler en rengjøringsplan og hold deg til den.
- Rengjør daglig, vær oppmerksom på overflater med høy berøring og områder som har en tendens til å samle smuss.
- Rengjør mens du går for å unngå akkumulering av søl og rot.
2. Declutter:
- Bli kvitt unødvendige gjenstander.
- Organiser eiendelene dine og utpek spesifikke lagringsplasser for alt.
- Unngå at overflater og rom roter for mye.
3. Avfallshåndtering:
- Sørge for forsvarlig og regelmessig deponering av avfall.
- Bruk egne søppeldunker og kompostbeholdere for organisk avfall.
- Resirkuler når det er mulig for å redusere avfall som sendes til deponier.
4. Rengjør fra topp til bunn:
- Begynn å rengjøre fra toppen (som støvtørking av takvifter og lysarmaturer) og jobb deg nedover.
– Dette hindrer at støv legger seg på overflater som allerede er rengjort.
5. Bruk riktige rengjøringsmidler:
- Bruk egnede rengjøringsmidler og verktøy for ulike overflater.
- Følg de anbefalte bruksanvisningene for rengjøringsmidler.
6. Rene fellesarealer:
- Vær oppmerksom på ofte brukte områder som dørhåndtak, kjøkkenbenker og bad.
- Desinfiser overflater regelmessig for å eliminere bakterier.
7. Støvsug regelmessig:
- Støvsug ofte tepper, tepper og polstrede møbler for å fjerne støv og rusk.
- Ikke glem å støvsuge under møbler og i hjørner.
8. Ren elektronikk:
- Bruk mikrofiberkluter til å tørke av skjermer og overflater på elektronikk.
- Ikke bruk sterke rengjøringsmidler som kan skade ømfintlig elektronikk.
9. Rengjør hvitevarer:
- Rengjør utvendig og innvendig apparater i henhold til produsentens anvisninger.
- Vær oppmerksom på kjøleskapsspiraler, ovnsstativer og mikrobølgeinteriør.
10. Vask av sengetøy og gardiner:
- Bytt sengetøy regelmessig (minst en gang i uken).
- Vask gardiner og gardiner i henhold til vedlikeholdsinstruksjonene.
11. Rengjør vinduer og speil:
- Bruk glassrens og mikrofiberkluter til å rengjøre vinduer og speil.
- Buff overflater for å fjerne striper.
12. Rengjør utendørs:
- Hvis du har et uterom, bør du regelmessig feie og rengjøre gangveier, terrasser og dekk.
- Ta vare på hagen eller plantene dine for å holde området ryddig.
13. Luftkvalitet:
- Sørg for god ventilasjon ved å åpne vinduer (når været tillater det) eller bruke riktige luftsirkulasjonsanordninger.
- Vurder å bruke en luftrenser for å fjerne forurensninger.
14. Utdan deg selv:
- Hold deg informert om riktige rengjøringsteknikker og bærekraftige rengjøringsprodukter.
- Les etiketter og instruksjoner for å bruke produktene trygt og effektivt.
15. Involver andre:
- Hvis du bor sammen med romkamerater eller familie, oppfordre alle til å delta i rengjøringsoppgaver.
Ved å følge disse trinnene konsekvent, vil du skape et renere og mer behagelig bomiljø for deg selv og andre.
Fasting Rensing