Hvordan lage havre halm Tea

havre halm te har blitt brukt til å undertrykke angst , behandle nervøse lidelser og avlaste søvnløshet . Det er høy i kalsium og magnesium og antas å bidra til å bygge sterke bein og fordel dem med osteoporose . Havre halm er tilgjengelig i helsekostbutikker . Det er solgt løs eller i teposer . En te eller infusjon er den enkleste metoden for å utlede fordelene med havre halm . Du trenger
Glass krukke eller cup
Tørket havre halm
Kokende vann på
Vis flere instruksjoner arkivHurtigBrew Method
en

Place 1 til 3 ts . av tørket havre halm i en 8 oz . cup .
to

Fyll koppen med kokende vann .
3

Sett lokk eller tallerken på koppen og la den bratte 15 minutter .

4

Strain og drikke så snart te er kult nok .
Night Infusion Metode
5

Place 1 kopp tørket havre halm i et glass 1 liter jar .
6

Fyll glasset med kokende vann .
7

Sett lokk på glasset og la til å sette fire timer eller over natten .

8

Strain og drikke ved slurker i løpet av dagen .