Mangostan Frukt Fordeler

Mangostan er en frukt som finnes i Sørøst- Asia . Det er ikke allment kjent i Amerika på grunn av importrestriksjoner , men de siste årene har det vunnet popularitet på grunn av påståtte helsefordeler . Mens det er anerkjent som en delikatesse , helsepåstander er ikke sant . Fakta

Den lilla mangostan ( Garcinia mangos ) er en søt smaker frukt . Det antas å ha sin opprinnelse i Sundaøyene av Indonesia . Det bare vokser i tropiske land; temperaturer under 40 Fahrenheit vil resultere i anlegget død . Mangostan er anerkjent av sin dype lilla skall og hvite , kjøttfulle innsiden . Den spiselige hvit frukt er segmentert i båter , eller arils , som inneholder harde frø innenfor . Mangostan har blitt verdsatt for sine delikate søte smaken i århundrer . Frukten ble utestengt fra å bli importert i USA frem til 2007 av frykt for den asiatiske bananflue , som ville utsette for fare amerikanske avlinger .
Sammensetning

mangostan er høy i jern og karbohydrater , i tillegg til fibre. De er lite vitaminer og mineraler . Mangostan er mikronæringsstoffer innhold er samlet lav , faller 5 prosent under deres Dietary Reference Intake .

Xantoner arkiv

mangostan er fullpakket med xantoner , en kraftig antioksidant . Det er 200 identifiserte naturlige xantoner , og den lilla mangostan inneholder 40 av dem , mer enn noen annen frukt kjent mann . Flertallet av disse xantoner finnes innenfor den spiselig skall eller skall av frukt , i stedet for den hvite Aril eller kjøtt . Xantoner er plante fenoler , eller kjemikalier , som finnes i bare noen få tropiske planter . Forskning har funnet at xantoner kan hjelpe til med å øke kroppens immunsystem. De blir ofte referert til som super antioksidanter .
Cancer Prevention

Xantonene funnet i mangostan er , ifølge kliniske studier utført av Brunswick Laboratories , nyttige for å forebygge kreft . Imidlertid er xanthone forskning fortsatt i sin spede begynnelse , og den amerikanske regjeringen har ikke støttet noen av disse påstandene . Mens de få studiene som er gjennomført viser seg lovende , er det ingen bevislig informasjon om hvorvidt forbruker mangostan har noen effekt i å forebygge kreft .
Andre fordeler arkiv

påståtte fordeler av forbruker mangostan inkluderer støtte immunforsvaret , hjelpe tarmhelse , nøytralisere frie radikaler , og forebygging av tannkjøttsykdom , nyrestein , grå stær og svimmelhet . Ifølge gamle asiatiske medisinske tradisjoner og vitenskapelige studier , kan mangostan å opprettholde en sunnere , friskere ansiktshud når påføres huden lokalt . Det er bevis for å vise at frukten kan også være nyttig i vekttap og appetitt kontroll . Disse fordelene har ikke vært tilfredsstillende bevist innenfor en klinisk setting og forskning pågår fortsatt.