Sport og Remedial Massage Therapy

er Sport og avhjelpende massasje terapi fokusert på å forbedre og opprettholde helsen til muskler og bindevev . Sport og avhjelpende massasje terapeuter er spesialtrent til å håndtere skader eller andre fysiske problemer som idrettsutøvere ofte forholde seg til, men nonathletes kan også ha nytte av denne type massasje . Sport og avhjelpende massasje terapi adresser problemer med utvalg av bevegelse , muskel tone og symmetri , balanse og kvaliteten på holdning . Hensyn

Sport og avhjelpende massasje terapi er annerledes enn andre former for massasje terapi i at sports massasje terapeut vil vanligvis bruke fastere , dypere press enn andre massører . I motsetning former for massasje som er designet for avslapning eller for å forbedre utseendet på huden, er sport og remedial massasje terapi ment å behandle eller forebygge skader i muskler og bindevev . Noen idrettsutøvere også gjennomgå et sports-og remedial massasje før en hendelse for å styrke kroppen .
Teknikker arkiv

Sport og avbøtende massører manipulere bløtvev. Dette betyr at de bruker hendene til å flytte leddbånd , sener , muskler og bindevev rundt for å oppnå ønsket effekt . De kan bruke stryke teknikker , eller de kan bruke tommelen for å skape en dypere trykk. De kan isolere sitt fokus på en bestemt muskel eller muskelgruppe , og deretter skape bevegelse på dette området i en rekke retninger og en rekke styrker og dybder .
Effekter

Intens trening kan noen ganger stivne og bli tykkere vev i kroppen . Sport massasje teknikker kan gjenopprette elastisitet til disse vev . De streke bevegelser av en sportsbil massasje hjelp uavgjort bygget opp væske ut av trange eller hovne muskler . Sport og avhjelpende massasje forbedrer også sirkulasjonen og øker vev permeabilitet for å tillate flere næringsstoffer og blodtilførsel til muskelvev . Ved behandling av ettervirkningene av en tidligere skade, kan en sport og remedial massasje terapeut bruke teknikker for å bryte ned arrvev . Sport og avhjelpende massasje terapi kan bidra til å redusere smerten av en aktuell skade fordi mange massasjeteknikker be kroppen til å frigjøre endorfiner - . Kjemikalier som fungerer som naturlige smertestillende
Fordeler
Sport og avhjelpende massasje terapi for å behandle aktuelle skader samt dvelende symptomer fra tidligere skader som redusert fleksibilitet og bevegelsesutslag . Regelmessige økter av sport og avhjelpende massasje terapi kan bidra til å forhindre skader og bidrar til å forlenge karrieren til en idrettsutøver ved å holde kroppen hennes sunn . Sport og avhjelpende massasje terapi kan også berolige smerter og muskelspenninger og bidra til å forberede utøverne for en viktig begivenhet . Nonathletes kan også dra nytte av denne typen massasje og mange idretter og avbøtende massører rutinemessig behandle nonathletes for et bredt spekter av skader .
Advarsel

Sport og avhjelpende massasje terapi er ikke trygt for personer med visse typer skader . Disse inkluderer åpne sår som kutt og rifter , brannsår , infeksjoner, sprukket og blødende muskler , benbrudd , svulster eller trombose . Hvis du har en medisinsk tilstand og er ikke sikker på om det er trygt å gjennomgå sport og avhjelpende massasje terapi , spør din lege eller massasje terapeut .