Hva er begrunnelsen for hvorfor vi trenger massasjeterapi?

1. Reduserer muskelsmerter og spasmer :Massasjeterapi kan bidra til å lindre muskelsmerter og spasmer ved å forbedre sirkulasjonen, redusere betennelse og fremme avslapning.

2. Forbedrer bevegelsesområdet: Massasjeterapi kan bidra til å forbedre bevegelsesområdet ved å redusere muskelspenninger og øke fleksibiliteten.

3. Lindrer stress og angst: Massasjeterapi kan bidra til å lindre stress og angst ved å fremme avslapning og redusere nivåene av stresshormoner i kroppen.

4. Styrker immunforsvaret: Massasjeterapi kan bidra til å styrke immunforsvaret ved å øke produksjonen av hvite blodlegemer.

5. Fremmer avslapning: Massasjeterapi kan bidra til å fremme avslapning ved å redusere muskelspenninger og øke nivåene av serotonin i hjernen.

6. Forbedrer søvnkvaliteten: Massasjeterapi kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten ved å redusere stress og angst, og ved å fremme avslapning.

7. Lindrer hodepine: Massasjeterapi kan bidra til å lindre hodepine ved å redusere muskelspenninger i nakke og skuldre, som er vanlige utløsere for hodepine.

8. Senker blodtrykket: Massasjeterapi kan bidra til å senke blodtrykket ved å redusere stress og angst, og ved å forbedre sirkulasjonen.

9. Reduserer betennelse: Massasjeterapi kan bidra til å redusere betennelse ved å øke sirkulasjonen og ved å fremme frigjøring av antiinflammatoriske hormoner.

10. Fremskynder utvinning fra skader: Massasjeterapi kan bidra til å fremskynde restitusjon fra skader ved å redusere muskelspenninger, forbedre sirkulasjonen og fremme avslapning.