Tørr badstue Advarsler

Tørre badstuer kan være svært avslappende, terapeutiske opplevelser for idrettsutøvere lindrende slitne muskler , enkeltpersoner helbredende verkende ledd eller alle som liker å absorbere varme , tørr varme i en spa - aktig atmosfære . Tørr badstuer er vanligvis intime , lukkede rom oppvarmet av et varmeapparat og spesiell rocks.However , både vanlige entusiaster og sporadiske tørr badstue brukere bør være klar over at å ta del i tørre badstuer er ikke en risikofri nytelse . Følg tørr badstue advarsler for en tryggere opplevelse. Helse Tilstand Awareness

Tørre badstuer er ikke for alle , gitt deres høye temperaturer og intens tørrhet . Personer med luftveisproblemer, høyt blodtrykk eller hjerteproblemer bør unngå den tørre badstuen . Gravide kvinner og barn, bør kontakte lege før du bruker en tørr badstue . Arkiv

Personer med implantater , inkludert Pacemakers , stålstenger eller silikonimplantater , bør også rådføre seg med en lege .
unngå Overeksponering
p Det kan være lett å la minutter gli forbi mens du slapper av i en tørr badstue , men vær forsiktig for å unngå overeksponering . Forbli i den tørre badstuen bare hvis kroppen føles komfortabel med varmen .
Ikke rør

Enkelte personer kan bli fristet til å tinker med varmeapparatet eller tørre steiner i en tørr badstue . Dette er svært farlig og kan føre til alvorlige forbrenninger .
Unngå forurensning

Prøv ikke å innføre nye bakterier eller skitt inn den tørre badstuen ved dusjing kort før du går inn . En gang i den tørre badstuen , sitte eller ligge på et rent håndkle - ikke på badstues nakne treplater , som kan være full av bakterier . Bruk en annen rent håndkle til å tørke forsiktig av kroppens svette for å unngå clogging porene eller invitere dårlig lukt .
Løse gjenstander

være forsiktig med å ta visse elementer inn tørr badstue , inkludert ringer , klokker eller andre smykker . Sterk varme kan tukle med en klokke arbeidsgrupper mekanismer , og hovne fingre eller håndledd kan lage smykker fjerning ubehagelig .
Dehydrering .

Selv om det kan føles godt å svette , er det viktig å huske på at overdreven svetting fører til dehydrering . Drikk rikelig med vann ( eller annen beroligende drikke, som for eksempel grønn te ) før vi går i tørr badstue . Når du slapper av i badstuen , prøve å konsumere flere slurker med vann hvert 15. minutt .
Alkohol og tunge måltider

Forbruker alkohol eller tung mat før du går inn den tørre badstuen kan forårsake følelser av kvalme eller besvimelse . Prøv å ha et lett måltid to timer før du bruker den tørre badstuen , og unngå alkohol helt før du besøker .
Være respekt
p Hvis du bruker en tørr badstue som er åpen for publikum , ha respekt for andre brukere - spesielt i anlegg åpne for både menn og kvinner . Hold samtalen til et minimum , holde mobiltelefoner slått av eller forlatt utenfor og holde blikket nøytral .
Dyr

fleste offentlige tørre badstuer vil ha lagt ut regler som forbyr kjæledyr fra inn i anlegget , men sauna brukere bør unngå å bringe kjæledyr i private badstuer også. Dyr har en høy følsomhet for varme som kan gjøre tørr badstue eksponering ekstremt ubehagelig .