Gurkemeie for Joint Pain

Gurkemeie , og dets aktive ingrediens curcurmin , har vist seg å " redusere betennelse ved å senke histamin nivåer og muligens ved å øke produksjonen av naturlig kortison av binyrene ", ifølge University of California i San Diego ( UCSD ) . Leddsmerter kan bli avløst av de anti - inflammatoriske egenskaper gurkemeie ved å redusere smerte og stivhet . Historie

Gurkemeie har vært brukt i tusenvis av år i tradisjonell medisin for å behandle en rekke plager , blant annet reduksjon av betennelse av leddgikt , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin ( NCCAM ) .

Kilde

Mest gurkemeie kommer fra India , hvor det ofte brukes for å sette farge og smak karriretter , ifølge UCSD . Medicinally , roten og jordstengler , eller underjordisk stengel , blir brukt ( UCSD ) .
Dosering

UCSD anbefaler 250 til 500 mg tre ganger per dag . University of Maryland Medical Center ( UMMC ) angir for flytende ekstrakter : 30 til 90 dråper per dag , tørket og pulverisert rot : 1 til 3 g per dag , eller for standardisert pulver : 400 og 600 mg tatt tre ganger per dag
.
fremgangsmåter for anvendelse

Stilkene er tørket og tatt oralt i kapsel -eller pulverform , som te eller tumeric kan anvendes som et lim og påføres huden , i henhold til NCCAM .
bivirkninger

Gurkemeie er trygt , men forholdsregler bør tas hvis gravid eller om gallestein er diagnostisert . Høye doser kan forårsake fordøyelsesbesvær , ifølge nccam . UMMC sier blande gurkemeie med blodfortynnende medisiner eller magesyre redusere legemidler kan redusere deres effektivitet .