Behandling av Oppkast Fra Kvalme

Oppkast er noe alle går gjennom , og ingen liker . Dessverre , kan slåss oppkast være vanskelig , som du ofte kan finne deg selv gulpet opp noen kur du prøver å jobbe med . Nøkkelen er å prøve en kur umiddelbart etter hver gang du kaster opp . De fleste av disse vil ikke bare bidra til å stoppe oppkast , men også vil stoppe kvalm følelse forbundet med oppkast , som kan bidra til å forhindre tørr kaste som kan oppstå etter at du gulper . Ginger

Ingefær er en av de beste botemidler for kvalme og oppkast . Det fungerer for nesten alle, og kan inntas i mange former . Pepperkaker, ingefær snaps , ingefær te , krystallisert ingefær , syltet ingefær og ingefær kapsler er alle bra for fordøyelse mellom anfall av oppkast . Flat ingefærøl kan også være nyttig , men vær sikker på at den splitter du drikker faktisk inneholder ingefær , som mange bruker kunstige smakstilsetninger .
Høy Carb Foods

Noen ganger mat vil bare tjene til ytterligere opprørt magen; andre ganger spiser kan bidra til å berolige magen og stoppe gjentatt oppkast . Hvis du spiser en gang og umiddelbart føler meg syk igjen , ikke prøv å spise igjen for et par timer . Når du prøver å spise , feste med mat som er høy i karbohydrater og lite fett . Ris , vanlig popcorn , tørr toast og lignende karbohydratrike matvarer kan bidra til å fylle deg opp raskt og absorbere eventuelle giftstoffer i magen .
Lie Down

selv om du ikke kan forlate bad , ligge på gulvet hvis du må. Jo mer du beveger deg rundt , jo mer mage skift og ytterligere uro seg . Hvis du kan ta en lur , gjør du det .
Drikk urtete
p Det finnes en rekke urter som kan hjelpe berolige mageproblemer , men hver person reagerer forskjellig . Hvis en urt ikke fungerer for deg , gå videre til den neste . Uansett te du prøver , tilsett noen isbiter etter at det steeps fordi varmt vann kan velte allerede kvalm magene . Også vurdere å legge litt honning , som honning har vært kjent for å hjelpe kurere kvalme også. For urter , kan du prøve kardemomme , fennikel frø , anis frø , peppermynte eller kamille
sitroner og lime

Noen syke mennesker finner stor hjelp gjennom sitroner og lime .; dessverre , disse citruses ikke fungerer for alle . Du kan prøve limeade eller brus, vann med juice fra frukt eller te laget med dem , men alltid drikke disse ved romtemperatur fordi magene har en vanskeligere tid med varme og kalde drikker .
Mye væske

Selv om du bare vil kaste dem opp igjen, holde drikke mye væske . Oppkast kan alvorlig dehydrerer kroppen din , og den eneste måten å motvirke dette på er å holde legge mer væske . Gatorade , Vitamin Water og Smart Water er alle gode alternativer som de inneholder elektrolytter som kan hjelpe hydrat kroppen din raskere enn standard beverages.Some folk finne flat cola , kaffe eller svart te hjelper dem mens kvalm , men mange opplever at koffein inn magen sin ytterligere. Eksperimentere med disse behandlingene etter ditt skjønn .