Enkle måter å bli kvitt magen Problemer

En rekke forhold kan føre til magesmerter og ubehag , inkludert sykdom , magesår , fordøyelsesproblemer og matforgiftning . Mens det er nok av medisiner for alle de forskjellige mage forhold , uansett hva mageproblemerkan være, kan bli kvitt det gjøres ved naturlige midler i tillegg. Digestive Problemer

Et par grunnleggende mat rettsmidler er kjent for å bosette magen ved å redusere smerte og beroligende kvalme .

To av de vanligste mage smokker inkluderer ingefær og mynte . Både ingefær og mynte kan inntas i enhver form og vil ha samme mage -beroligende effekt . Fersk ingefær kan tygges eller gjort til en te . Ingefær kan også kjøpes i kandiserte skjema , hvor det har blitt fylt med sukker , eller det kan være nippet i form av ingefærøl .

Som ingefær , kan friske mynteblader tygges eller gjort til en te . Andre former for mynte som vil bidra til å berolige magen inkluderer mynte harde drops og mint tyggegummi .
Matforgiftet
p Hvis du har konsumert mat som har gått dårlig , selv om det smaker og lukter greit , vil kroppen din avvise det . Dette er hva som forårsaker symptomene på matforgiftning . En mat rette for matforgiftning består av en kombinasjon av brent toast og enten varm eller kald svart te . Den forkullede del av toast inneholder trekull -lignende karbonforbindelser , som kan hjelpe suge ut giftstoffer , og svart te inneholder tanniner , som nøytraliserer dem .

Du kan også fjerne den dårlige maten fra systemet raskere ved å hjelpe kroppen din produserer fordøyelsesenzymer juice, som kan bidra til å bryte ned de plagsomme matvarer raskt . Å fremme utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice , tygge på tyggegummi eller drops eller snuse dine favoritt mat dufter . Tygging og smelling ønskelig matvarer både gjøre din fordøyelse plukke opp , og jo raskere du få mat ut av systemet , jo raskere vil du begynne å føle deg bedre .
Yoga

Dome skånsom yoga kan hjelpe lindre magesmerterved å eliminere gasslommer . Bare ligge på ryggen og løfter det ene kneet til brystet . Hold i 30 sekunder , deretter vekslende bein . Denne enkle bevegelsen vil jobbe musklene i magen og kan bidra til å eliminere magesmerter .