Ta 250 mg Niacin ( også kjent som vitamin B3 ) . Niacin er en vasodilator og hjelper impotens ved naturlig å bedre blodstrømmen .
To
Ta 30 mg sink , to ganger per dag , med 3 mg kobber . Sink er nødvendig i den naturlige syntese av testerone . Det anbefales at du snakker med legen din før du starter dette siden det er best få tillatelse før du tar mer enn 20 mg sink .
3
Ta 2000 mg av vitamin C med alle store måltider . Vitamin C finnes i høye konsentrasjoner i prostata , og kan bidra til å øke hastigheten på utvinning av impotens .
4
Ta rundt 500 IE vitamin E en gang per dag . Vitamin E er også funnet i prostata , og vil hjelpe deg å gjenopprette fra impotens .