avgifte kroppen din . Hold deg unna sukkerholdige og fermentert mat som forårsaker et overskudd av gjær til å vokse i tarmen . Matvarer for å fjerne fra kostholdet ditt er raffinert sukker , brød og bakevarer , alkohol og koffein . Legg til to porsjoner med yoghurt til ditt daglige kosthold for å hjelpe bli kvitt gjær infeksjoner og hindre fremtidige seg . Å spise hvitløk på en jevnlig basis legger også til forebygging av gjær infeksjoner .
Ekstra rengjøring arkiv
Bakterier noen ganger føre til gjær infeksjoner . Skyll selv etter bruk gå på do med en sprayflaske full av varmt vann . Legg 2:58 skjeer av eple cider eddik i vannet hvis det er ønskelig . Du kan også bruke en vaskeklut med rent , varmt vann eller kjøpe spesielle våtservietter til å bruke, spesielt etter avføring .
Juice arkiv
Folk undervurderer verdien av juice i kostholdet. Hjelpe fremskynde helbredelsen av gjær infeksjoner ved å drikke tranebær eller bjørnebær juice på daglig basis i løpet av gjær infeksjon . Drikk disse juice regelmessig, selv når du ikke har en soppinfeksjon å forhindre flere utbrudd . Sørg for å kjøpe juice produkter som ikke inneholder noen tilsatt sukker.
Vitaminer
Mangel på vitamin C i kroppen er også en årsak til gjær infeksjoner . Ta en daglig vitamin C supplement til å helbrede en infeksjon raskt og hindre fremtidige infeksjoner . Den anbefalte mengden varierer 500-2000 milligram . Syren i vitamin C bidrar til å drepe de sure bakterier som forårsaker gjær infeksjoner .
Advarsler
p Som med alle medisinske behandling , søke profesjonell hjelp før du starter noen behandling. Også søke lege hvis problemet vedvarer .