Hvordan utvikle Chi Energy Flow

Chi , også kjent som qi eller prana , er den vitale livskraften som strømmer gjennom alt levende , ifølge enkelte østlige filosofier . Det er , i henhold til de trossystemer , gjeldende for energi som holder deg i live og frisk . Det finnes flere typer av chi , men den eneste som ikke kan utvikles kalles yuan chi - denne typen er arvet ved fødselen . Flyten av chi kan bli negativt påvirket av mange ting , men det er også mange måter å forbedre den . Instruksjoner
en

Lær å slappe av din fysiske kropp . Intens avslapning av alle kroppens bløtvev åpner opp meridianene ( energibaner ) og lar chi til å flyte fritt . Denne typen dyp avslapning kan læres ved å praktisere tai chi eller yoga eller ved å motta terapeutisk massasje , for eksempel shiatsu massasje .
To

Spis et sunt kosthold som inneholder en overflod av fersk mat og plantebasert protein. Ifølge en artikkel publisert av ekspert martial artist , Dave Teitler , spiser for mye rødt kjøtt kan tette meridianer og føre energien strømme gjennom kroppen din til å bli stillestående .
3

Rådfør deg med en akupunktør . Plasseringen av akupunkturnåler er basert på meridianene langs som chi sies å flyte . En akupunkturbehandling kan åpne tilstoppede energibaner og la chi til å flyte gjennom kroppen din mer effektivt .
4

Practice pusteøvelser ment å bremse dine åndedrag . Full , langsom pust roer sinnet og hjelpemidler i avslapping - noe som kan øke flyten av chi

.