Hvordan sovne raskere Med Sleep Induksjon Drikke

Alle ønsker å sovne fort hver kveld . Men det er dager hvor du ikke kan sove uten hjelp . Det er mange over disken og reseptbelagte medisiner som hjelper deg å sovne raskere . Men disse medikamentene vil gjøre brukeren avhenger av dem mer og mer med tiden. Folk vil også nødt til å øke dosen for å få samme effekt . Hjemmelaget søvn induserende drikke er et naturlig alternativ til medisin , og er et mye sunnere valg . Denne artikkelen snakker om hvordan å lage en drink som induserer sove. Du trenger
tradisjonell kinesisk medisin potten
hawberries eller Hawberry pit pulver
morter
7 jujubes eller kinesiske røde datoer
sukker
vann
Show Flere Instruksjoner
en

Få noen friske hawberries og kvitte seg med kjøttet . Du må bli kvitt alt kjøttet helt . Så skikkelig rydde gropen av frukt flere ganger med rent vann fra springen . Tørk pit under solen i flere timer for å bli kvitt all fuktighet .
To

Få en morter til å male Hawberry groper til fint pulver . Som et alternativ , kan du kjøpe Hawberry pit fint pulver fra mange tradisjonelle kinesiske narkotika butikker . Kontroller at du har nok groper for 40 gram pulver .
3

Kjøp noen ferske jujube eller kinesiske røde datoer . Du trenger syv til dette formålet . Vask dem med rent vann fra springen for å bli kvitt all smuss og rusk på det . Skjær datoene i små biter og kast den gropen .
4

Sett Hawberry pit pulver, rød datoer ' stykker, litt sukker og 400 gram vann i en tradisjonell kinesisk urtemedisinpotten . Varm opp blandingen til det koker og holder det på et lavt koke i 20 minutter .
5

Etter at te er ferdig , kan du bruke et filter for å kvitte seg med alle faste stoffer i te . Det te er nok for tre dager . Del deigen i tre like store mengder og drikke det hver natt for de beste resultatene . Fordi det er laget av naturlige ingredienser , betyr det ikke har noen bieffekter .