Hvordan bruke Cloisonne Balls

Cloisonne baller - også kjent som Baoding baller eller kinesiske gymnastikkballer - har et design ment å stimulere trykk eller akupunkturpunkter på hånden . De vanligvis kommer i par , og kan være laget av metall, tre eller stein. Den metall -core cloisonné prøver bære forseggjort emaljert design, dermed apt navn , " cloisonné baller . " Fordi kinesisk medisin fungerer på prinsippet om at alle kroppens systemer er koblet sammen , mange mener at å stimulere trykkpunkter på hånden stimulerer hele kroppen . Cloisonné baller tjener også rent mekanisk formål å styrke og stimulere musklene i hånden og underarmen . Du trenger
Cloisonné
Vis flere instruksjoner
en

Velg et par av cloisonné baller av en størrelse som du lett kan manipulere . Kulene er i området fra 1 cm i diameter til flere enn 2 inches i diameter. En nybegynner kan vanligvis håndtere de mindre baller lettere .
To

Hold begge cloisonné baller i håndflaten på den ene hånden .
3

Roter begge baller rundt hverandre , i den retningen som virker mest naturlig . Bruk håndflaten din, fingre og tommel å få ballene til å rotere . Hold ballene sammen i konstant kontakt , slik at de ikke banke sammen . Når du først begynner , må du kanskje å vippe håndflaten i forskjellige vinkler for å få ballene til å flytte . Når du har den første retningen ned , rotere Baoding baller i motsatt retning .
4

Øv på bevegelser i begge retninger før du kan utføre det glatt uten å vippe håndflaten. Neste , utfordre deg selv til å utføre den samme roterende eller bane rundt bevegelse samtidig holde ballene separat . De skal bevege seg rundt hverandre i hånden uten hver rørende . Fortsett å bruke håndflaten din, fingre og tommel for å utføre denne bevegelsen . Øv flytte ballene i begge retninger .