Hvordan dra nytte av Gua Sha

Gua Sha er en gammel asiatisk teknikk som hever stagnert blod til kroppens overflate for helbredende formål . Mange mennesker som praktiserer Gua Sha mener at stagnert blod forårsaker de fleste aliments og smerte . Hvis du lider av kroniske smerter eller en akutt lidelse , gjør du følgende for å se om Gua Sha lindrer din smerte eller forbedrer din tilstand . Instruksjoner
en

Finn ut om du er en kandidat for Gua Sha ved å se om Sha er til stede . Utføre en enkel test ved å trykke flere fingre inn i huden av den mistenkte området deretter fjerne dem . Hvis arealet av blanche hvor trykk utøves forsvinner med en gang, da ingen Sha er til stede. Men hvis det ikke skjer, så Sha er til stede og Gua Sha er berettiget.
To

Lær Gua Sha teknikker ved å lese eller se på video demonstrasjoner . Du kan også velge en kvalifisert helsepersonell eller massasje terapeuter til å utføre din Gua Sha behandling .
3

Kjøp en Gua Sha verktøy eller kit som inneholder instruksjoner for å utføre Gua Sha . Vanlige Gua Sha verktøy inkluderer dyrebein, jade , en vannbøffel horn eller til og med en enkel metallhettemed en jevn runde kanten .
4

Påfør en medium til huden slik som petroleum gelé , damp gni eller tiger balsam .
5

Stroke det berørte området nedover med Gua Sha verktøy på ca 30 grader til huden med moderat trykk inntil Sha vises .
6

merke til en følelse av varmen fra friksjonen sammen med rosa områder snu i mørkere røde flekker av Sha . Selv om smerten ikke er involvert , vil det være rødlig blåmerker som varer vanligvis mellom 3 til 10 dager . Aktuelt urte applikasjoner hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen .
7

Forvent sårhet og holde området dekket og varme i minst 24 timer etter behandling .