Kinesisk Angst Remedy

Angst er et biprodukt av stress. En normal reaksjon , angst kan ofte være en motivator under eksamen , konkurranser , arbeidsprestasjoner eller daglig multi - tasking . Når holdt i sjakk , kan det faktisk være nyttig . Men som med alle ekstreme, hvis angsten blir overveldende eller er preget av overdreven frykt , panikk eller fobier , det kan være en ødeleggende tilstanden . Tradisjonell kinesisk medisin løser et sinn- kropp-tilkobling i behandling av angst . Troen er at blodet og organer må fungere godt for at qi - eller livsenergi - for å være i balanse . Kinesisk behandling for angst fokuserer på dette sinn - kropp-tilkobling . Akupunktur

Akupunktur er en gammel healing teknikk som brukes i kinesisk medisin , blant andre forhold , for behandling av angst . Ifølge National Institutes for Health , er det basert på prinsippet om at en blokk i flyten av qi kan føre til sykdom og kroniske lidelser som angst . Kinesisk akupunktur er stimulering av spesifikke punkter på kroppen ved bruk av små nåler. Den er beregnet for å gjenopprette strømmen av Qi og opprettholde helse. Nålene er satt strategisk på punkter på kroppen og øret . I noen tilfeller kan du bli bedt om å forlate på små øre nåler og magneter på fingrene eller ørene mellom besøk for å opprettholde en følelse av redusert angst . Varigheten av akupunktur behandling kan variere fra en time til en serie av kontinuerlige besøk avhengig respons på behandling , og den grad av engstelse . Ta alltid kontakt med lege. Informasjonen i denne artikkelen bør ikke brukes som en erstatning for din egen dømmekraft eller lyd lege.
Body- Mind Connection

Ifølge Science Daily , Forskere ved University of Oregon har funnet imponerende resultater fra en teknikk utviklet av Dr. Yi - yuan Tang , kalt Integrative Body- Mind Training . I en 2007 kontrollert studie utført ved University of Oregon av Yi - Yuan Tang og Michael Posner , resultatene indikerte at denne meditative praksis resulterte i utgivelsen av lavere stresshormoner og lavere nivåer av angst i gruppen som brukte iMBT . Denne praksisen er basert på taoistiske og Konfusianske konsepter . Dr. Yi - Yuan Tang påstander , basert på studier , at teknikken er effektiv i fem dager. Du må imidlertid bruke en coach som er opplært i teknikken for å lære deg , og du må fullføre hele fem dagers trening . Se etter en utøver som er opplært i iMBT i ditt område hvis du søker denne type middel for angst . Igjen , alltid søke legehjelp når det er nødvendig .
Den naturlige måten å roe

Albizzia bark , i henhold til de prinsipper for tradisjonell kinesisk medisin , er ofte brukt i tonic skjema som beroligende å redusere angst . Den er tilgjengelig på de fleste asiatiske markedene , spesialforretninger og urte butikker . Pulverisert Albizzia kapsler kan bli funnet på mange helsekostbutikker . ( Ikke gi dette til barna og ikke ta Albizzia hvis du er gravid . ) En annen populær kinesisk rette for angst er Han Shou Wu , en mildt beroligende som brukes for mange forhold, inkludert behandling av angst . Du kan finne Han Shou Wu i asiatiske markeder og helsekostbutikker . Det kan tas i pilleform eller brygget som en te . Rådfør deg med lege før du tar noen supplement .