Kinesiske rettsmidler for muskelsmerter

I tradisjonell kinesisk medisin , noen av årsakene til smerter , særlig ryggsmerter , inkluderer traumer , overarbeid og eksponering for vind, kulde , fuktighet og varme. Det er flere urter utviklet for å behandle disse onder. Andre urter er nyttige for blåmerker , forstuinger , skrubbsår og stoppe blødninger . For mer alvorlige plager , er en tur til en herbalist anbefales for å sikre en løsning som er best for den enkelte . Back Pain

Et nyttig urt er dipsacus , som ofte brukes for smerter i korsryggen , stivhet og svakhet i korsryggen fra nyrer som ikke fungerer som den skal, ifølge Andrew Gaeddert i Akupunktur Today. Det urt hjelpemidler også blodsirkulasjon og kan anvendes internt eller topisk . Utøvere ofte bruke den med en annen urt , Eucommia , som retter seg mot ryggsmerter takket være sin anti - inflammatorisk effect.There er imidlertid andre urter for å bruke , sier Gaeddert . Prøv psoralea og cibotium . Psoralea øker energien i nyrene og bidrar til å behandle en smertefull og " kald" i korsryggen . Cibotium brukes for rygg svakhet , utvise vind og dampness.You bør også inkludere blod -sirkulerende urter ved behandling av ryggsmerter . Myrra er en av de viktigste urter for dette. Det er ofte brukt for smerte forbundet med traumer .
Trauma , Accident Pains

Urter ofte brukt for smerte fra traumer omfatter noen kommersielle former for urter , inkludert Xiao Huo luo dan , som kommer i pilleform , tian qi jiu , en førstehjelp antiseptisk , og Zheng gu shui , en salve . Ifølge Robert Chu , en lisensiert akupunktør og kinesisk urtemedisin , disse er alle gode for mindre skader . Xiao Huo Luo Dan brukes mest til ryggsmerter, muskel spenninger og ødelagt bones.Use tian qi jiu for blåmerker ved å gni den inn på bruised området . En annen salve for blåmerker , tøyninger og mindre brudd i fingre eller tær er Zheng gu shui . Ikke bruk dette i ansiktet , fordi det kan irritere øyne , Chu cautions.Try bai hua yu for stive muskler og spenninger knyttet til å gjøre for mye, sier Chu . Han sa han refererer t denne urten som " Chinese Ben Gay . " Du kan også prøve Yunnan bai yao , et pulver som stopper blødninger og bør brukes for mindre kutt og skrubbsår . Denne urten bidrar også redusere scars.Use Carthamus , eller safflower , som en aktuell hjelpemiddel for skader . Det kan også tas internt . Gaeddert anbefaler denne urten for forstuing , blødning og hevelse . Det er ofte tatt i te og tablet form.Chu anbefaler å besøke en kinesisk herbalist i person for mer alvorlige plager , som du vil trenge en urtemedisin sydde til deg .
Akupunktur

Dette har vært brukt i årevis for å lindre smerte . Nåler settes inn i huden i visse flekker å bedre energiflyten . Det blir ofte brukt til å lindre hodepine og ryggsmerter , men fungerer også på leddgikt , carpal tunnel syndrom og muskel-og skjelettskader.
Forebygging

Bruke god holdning mens du sitter , står , ligge ned og løfte gjenstander eller trener er den beste måten å forebygge ryggproblemer og smerter . Når du trener , strekke seg for å hindre belastninger . Prøv styrketrening å gjøre rygg, bein og armer sterkere . Dette vil også bidra til å lindre smerte . Å miste vekt fra magen vil legge mindre belastning på korsryggen .