Guidet meditasjon for Psychic Development

Livet kaster mange curveballs og spør mange spørsmål som vi ikke har svaret . Gjennom bruk av meditasjon , kan det være mulig å åpne sinnet ditt og øke din psykiske evner . Disse evnene kan brukes til å lære hvilken vei du skal ta , eller hvordan du skal løse en krise . Ved å la livets energi til å veilede deg , kan du finne de svarene du søker . Forberedelse

Før du begynner din meditasjon , vil du først trenger for å forberede reisen . Sett til side i 45 minutter til en time når du vet at du ikke vil bli forstyrret . Slå av mobiltelefonen din og andre distraksjoner som kan hindre deg fra å fokusere utelukkende på meditasjon . Forbered rommet du vil meditere i ved å dimme lysene eller slå dem helt av . Velg duftlys som appellerer til deg personlig , og lyser dem rundt i rommet . Skape et rom hvor du kan slappe av . Velg et sted i rommet , for eksempel en god stol eller en myk pute på gulvet som din meditasjon plass . Unngå å bruke en seng , som ligger nede kan be kroppen din til å drive i søvn under treningen . Endre i komfortable klær som ikke begrenser ikke pusten din når du er i sittende stilling . Ingen behov for skinny jeans under meditasjon . Når du er forberedt , kan du sette deg ned og begynne prosessen .
Clearing Your Mind

Ta et øyeblikk i starten av din meditasjon å tenke på de problemene du står overfor , bekymringer i livet ditt , og de ​​spørsmålene som du ønsker å finne svar på . Som du tenker på hver og en av disse , kan du begynne å la dem gå . En etter en , tømme tankene for den interne stimulering mye som du har ryddet din meditasjon plass av fysisk stimulering . Hold øynene åpne , og fokusere på flammen på et stearinlys i rommet eller myk musikk som du har spilt . Som du fokusere øynene dine , også fokusere tankene dine . Mens hjernen din begynner å glemme bagasjen din , vil den begynne å åpne seg opp for en økt psykisk bevissthet .
Meditasjon

Begynn å kontrollere pusten av inhaling gjennom nesen , holde i tre sekunder , og deretter pust ut gjennom munnen . De åndedrag du tar bør være forsiktig , slik at du kan fokusere tankene dine på å visualisere rommet rundt deg . Når du har mestret pusten din , begynner å visualisere en aura rundt deg . Dette representerer din ånd , og som du utvide din ånd , åpner det opp din bevissthet . Visual lyset forårsaket av din ånd langsomt strekker seg utover. Som den beveger seg , det fyller rommet med lys . Mens din ånd utvider , vil du begynne å ha ord og tanker kommer inn i ditt sinn . Husk disse ordene , men ikke dvele ved dem . Mens du fortsetter å utvide din ånd , din åpenhet for energi rundt deg vil bli belønnet . Ideene som dannes i hodet ditt, kan svare på viktige spørsmål eller peke deg i en bestemt retning .
Ending The Meditation

Ta med din ånd tilbake innover , og som det krymper tilbake inn i deg , fortsett å holde pusten jevn og tankene dine fokusert på meditasjon . Når du har fullført tilbaketrekkingen av din ånd , ta deg tid til å slappe av på rommet ditt før du avslutter øvelsen . Skriv ned ord og ideer som kom til deg under meditasjon , og bruke dem til problemene og spørsmålene du hadde . Jo mer du utfører denne øvelsen , jo mer i harmoni vil du bli med dine egne iboende synske evner .