Natural Medisinering for ADHD &Sove

Insomnia og urolig søvn er vanlige symptomer på Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Heldigvis er søvnløshet en av de enkleste ADHD symptomer å behandle ved hjelp naturopathic rettsmidler . Sitronmelisse

Urten sitronmelisse , også kalt Melissa , er en populær , medisinsk medlem av mynte familien . The University of Maryland Medical Center , en ledende pioner innen naturmedisin , forteller at studier har bekreftet sitronmelisse evne til bedre søvn .
Kamille

tysk kamille er en av de mest brukte medisinske urter for barn med ADHD . Det er tradisjonelt brukt for å lette symptomer på angst og søvnløshet .
Melatonin

Melatonin , en kraftig antioksidant med noen kjente bivirkninger , kan redusere søvnløshet symptomer i mennesker med ADHD . En dose på 02:59 milligram er vanligvis anbefales .
Valerian Root

Valerian rot er en av de mektigste og mest effektive urte kosttilskudd tilgjengelig . Det bidrar til å lette søvnløshet uten å forårsake en " hungover " eller groggy følelse neste dag .
Hops

Humle er nyttige for behandling av søvnproblemer hos personer med ADHD . De er tradisjonelt brukt til å behandle milde episoder av søvnløshet eller nightrmares .