Nakkesmerter forårsaket av muskelkramper kan lindres med kalsium . Kalsiuminntak bidrar til å kontrollere muskelkramper forårsaket av magnesiummangel , og det stopper muskelkramper .
Vitaminer
Neck smertelindring kan oppnås gjennom vitaminer og mineraler . B-vitaminer kan bidra til å lindre smerter , og vitamin C og E kan bidra til å avgifte kroppen for tungmetaller som kan påvirke nakke muskler, leddbånd og bein . Kalium og sink også bidra til å fremme smertelindring .
Djevelens Claw
Ifølge University of Maryland Medical Center, er djevelens klo en urt som kan gi nakkesmerter lettelse .
mentol og kamfer
neck Solutions sier at disse urter gir aktuell nakkesmerter lettelse når påføres huden . Disse urtene trenge smertefulle muskler og stimulerer nervene å redusere smerte . Mentol gir lokal smertelindring gjennom sine kjøling effekter , og kamfer reduserer hevelser og forbedrer blodsirkulasjoneni området .
Andre urter
St. Johannesurt , tre betony , vendelrot , skullcap , kamille og pasjons kan også gi halsmuskel smertelindring .
Hensyn
Rådfør deg med helsepersonell før du starter noen supplement behandlinger og urte rettsmidler for nakkesmerter . Hvis du tar noen reseptbelagte medisiner , vil du trenger å vite sikkerhet og effekt av å kombinere behandlingene .