Helse og Sykdom
MedicinePlus anbefaler øke væskeinntaket er en grunnleggende og fundamentale behandling for post nasal drypp og hoste for flere grunner . Ekstra væske er generelt tapt når en person lider av kulde eller influensa . Hoste og lunger forårsaker også puster gjennom munnen, som tørker ut halsen . Å drikke vann hjelper til å holde vevet i munn og svelg fuktes. Vann holder også slimhinnene fuktige og tynner mucus . Drikk minst åtte 8 oz . glass vann hver dag , spesielt når du er syk .
Fuktighet
fukting luften bidrar til å hindre forkjølelse og infeksjoner . Når luften er for tørr , fjerner det fukt fra nese , hals og lunger , noe som gjør virus lettere å trekke seg sammen . Puste i damp hjelper også redusere luftveisirritasjon og hjelpemidler i hoste opp slim . Bruk en luftfukter eller fordamper , og ta en lang , varm dusj eller badekar en gang eller to ganger om dagen . Dampen fra varm te kan være nyttig også .
Herbal rettsmidler
Hvitløk er en naturlig antibiotika rik på kjemiske forbindelser som bekjemper hoste fremkallende virus innenfor i luftveiene. Spis 03:58 fedd hvitløk per dag .
Echinacea reduserer varigheten og alvorlighetsgraden av hoste og forkjølelsessymptomer samtidig som immunsystemetkamp virus . Ta 12 dråper solhatt tinktur fire ganger per dag eller 1 til 2 kapsler tre til fire ganger per dag for 10 dager til to uker . Hvis du lider av allergi eller en autoimmun sykdom , spør legen din før du tar solhatt .
Ingefær er en sterk naturlig anti - inflammatorisk agent som hjelper dempe hevelse og irritasjon . Ingefær kan kjøpes frisk fra butikken eller drakk i te form .
Nasal Vanning
å skylle ut bedervet post nasal drypp , bruke over -the -counter saltvann spray eller bland en teskje bordsalt , to kopper varmt vann og en klype natron i en skvett flaske eller medisin dropper. Etter bruk av spray , forsiktig blåse nesen .