Naturlig hjemme rettsmidler for å roe Barn

Det finnes en myriade miljømessige , følelsesmessige og nevrologiske faktorer som kan påvirke både barn og voksne i form av stress, nervøsitet , angst , aggressivitet og hyperaktivitet . Vi kan ikke være i stand til å kontrollere alle hendelser i vårt daglige liv , men vi er alle biologiske, og det finnes måter å kontrollere ubehagelige fysiologiske reaksjoner . Mat har nøkkelen
Protein i melk kan bidra til å øke beroligende serotonin .

Tryptofan , en aminosyre i proteinrik mat , påvirker vårt humør . Tryptofan tillater hjernen for å produsere serotonin. Ifølge "American Journal of Clinical Nutrition , " serotonin i hjernen spiller en stor rolle i å håndtere stresshormonet kortisol . Disse stoffene alle spille sine roller i varianter av humør og mestrings evner . Det forbeholdet er at proteinrik mat , selv om kilden til tryptofan , kan redusere muligheten for hjernen å absorbere tryptofan .
Den rette kombinasjonen
Mat gjør mer for våre stemninger enn vi er klar over.

Karbohydrater spiller en nøkkelrolle i å la tryptofan til å gå inn i hjernen , på grunn av frigjøring av insulin . Karbohydrater fungere som milde beroligende midler , i henhold til NativeRemedies.com . Komplekse karbohydrater , i form av grovbrød , pasta eller brun ris , anbefales for å holde blodsukkernivået stabilisert . Sett kombinasjon av protein og karbohydrater til optimal bruk i en tunfisk , kylling eller peanut butter sandwich

Naturlig rettsmidler
Hvit kamille - . Naturens beroligende effekt

Herbal rettsmidler har blitt brukt i århundrer, og har hatt en oppblomstring siden standardisering av legemidler . Kamille -te er en mild men effektiv middel for barn , ifølge WebMD , men det bør ikke gis til barn med allergi mot ragweed eller tusenfryd . Valerian er en av de sterkeste nervesystemet relaxants for barn . The California Poppy har blitt brukt til å behandle barn og unge voksne med ADHD og finnes i mange av de urte sove hjelpemidler tilgjengelig i dag . Disse og andre naturmidler kommer i form av kapsler , te eller tinktur .
Bivirkninger

Fordelen med naturmidler er at de vanligvis ikke gi bivirkninger , som ofte er forbundet med reseptbelagte legemidler . For voksne, barn eller kjæledyr , gjør noen urtemedisin har en foreskrevet dose , imidlertid. Som ulike matvarer fungere godt sammen , så kan forskjellige urtemedisiner , mens andre kombinasjoner kan være problematisk . Noen urter bør ikke kombineres , så er det viktig å vite om interaksjoner ikke bare mellom urter , men også mellom naturmidler og spesifikke reseptbelagte medisiner .