Hva du bør vite om munnpust

Munnpusting er når en person puster gjennom munnen i stedet for nesen. Det kan være en kronisk tilstand, eller det kan oppstå midlertidig på grunn av lunger, allergier eller andre faktorer.

Hva forårsaker munnpusting?

Det er mange potensielle årsaker til munnpust, inkludert:

* Nesetetthet:Dette kan være forårsaket av allergier, forkjølelse, influensa eller andre forhold.

* Avviket skillevegg:Dette er en tilstand der neseskilleveggen (benet og brusken som skiller de to neseborene) er utenfor midten.

* Trange nesebor:Dette kan være en medfødt tilstand, eller det kan oppstå som følge av traumer.

* Forstørrede adenoider:Dette er to små kjertler som ligger på baksiden av halsen. De kan bli forstørret på grunn av allergier eller infeksjoner.

* Søvnapné:Dette er en tilstand der en person slutter å puste i korte perioder under søvn.

Hva er symptomene på munnpusting?

Symptomer på munnpust kan omfatte:

* Munntørrhet

* Dårlig ånde

* Heshet

* Sår hals

* Søvnvansker

* Snorking

* Tretthet

* Hodepine

* Dårlig konsentrasjon

* Nesetetthet

Hvordan diagnostiseres munnpust?

Munnpust kan diagnostiseres av en lege eller tannlege gjennom en fysisk undersøkelse, sykehistorie og symptomer. I noen tilfeller kan ytterligere tester, for eksempel en allergitest eller søvnstudie, være nødvendig.

Hvordan behandles munnpust?

Behandling for munnpust avhenger av den underliggende årsaken. Noen vanlige behandlinger inkluderer:

* Nasale dekongestanter:Disse kan bidra til å lindre tetthet og gjøre det lettere å puste gjennom nesen.

* Antihistaminer:Disse kan bidra til å lindre allergisymptomer.

* Kirurgi:Dette kan være nødvendig for å korrigere en avviket septum eller forstørrede adenoider.

* Atferdsterapi:Dette kan hjelpe en person til å lære å puste gjennom nesen.

Hvordan kan munnpusting forhindres?

Det er ingen sikker måte å forhindre munnpusting, men det er noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen, inkludert:

* Unngå triggere som forårsaker tett nese, som allergener og irritanter.

* Bruk et nesemiddel eller saltvannsspray for å holde nesegangene klare.

* Øv nesepusteøvelser for å styrke musklene i nesen.

* Se legen din eller tannlegen hvis du har symptomer på munnpust.