Puster du gjennom nesen eller munnen med pustemasken på?

Den riktige måten å bruke en pustemaskinmaske på er å puste gjennom nesen og ut gjennom munnen.

Munnpust kan forårsake:

* Tørr munn og svelg

* Dehydrering

* Redusert søvnkvalitet

* Økt risiko for tannråte

* Økt risiko for dårlig ånde

* Økt risiko for lungeinfeksjon

Nesepust kan derimot bidra til å:

* Fukt luften du puster inn

* Reduser munnpusterelaterte symptomer

* Forbedre blodsirkulasjonen

* Forbedre konsentrasjonen

* Reduser psykisk stress

* Forbedre søvnkvaliteten

Hvis du opplever problemer med å puste gjennom nesen med pustemaskinmasken på, snakk med legen din eller søvnspesialist. De kan kanskje gi deg en modifisert maske eller annen løsning for å hjelpe deg å puste mer komfortabelt.