Helse og Sykdom
1. Sjekk scenen og sørg for at den er trygg for både deg og personen.
2. Knel ved siden av personen.
3. Plasser personens arm som er nærmest deg i rett vinkel på kroppen, med håndflaten vendt opp.
4. Bring den andre armen over brystet og la den hvile på den første armen.
5. Rull personen forsiktig på siden, hold hodet og nakken på linje og sørg for at luftveiene er frie.
6. Støtt hodet og nakken deres med den ene hånden og bruk den andre hånden til å rette ut bena.
7. Bli hos personen til medisinsk hjelp kommer.
Her er noen tilleggstips for å flytte en pustende person til restituert stilling:
* Hvis personen har på seg en tung ryggsekk eller andre klumpete klær, må du løsne eller fjerne den før du flytter den.
* Vær forsiktig så du ikke ruller personen for langt over på siden, da dette kan blokkere luftveiene.
* Hvis personen kaster opp, snu vedkommende på siden igjen for å hjelpe til med å rydde luftveiene.
Restitusjonsstilling er en trygg og komfortabel stilling for en person som puster og er bevisstløs. Ved å følge disse trinnene kan du bidra til å sikre at personen er i stand til å opprettholde en fri luftvei og fortsette å puste til medisinsk hjelp kommer.