Hvor ofte bør du drikke Wulong Tea

? Wulong Tea , opprinnelig stavet som oolong te , er en semi - fermentert te lang vokst og dyrket i Kina . I en japansk studie publisert i The Journal of Medical Investigation i august , 2003 , hadde kvinner som drakk wulong te hevet metabolisms og brent mer fett enn når de drakk enten grønn te eller vann . Som et resultat , har wulong te vært fremmet i Vesten som en magisk vekttap drink . Wulong te har vekttap egenskaper , men den har også en rekke andre helsemessige fordeler som gjør jevnlig drikking av wulong te et smart tillegg til noen diett . Origins

Wulong eller oolong te kommer fra samme plante som alle te gjør, Camellia sinensis . Hva gjør forskjellen mellom oolong , er svart , grønn eller hvit te hvordan bladene er behandlet. Oolong bladene er visnet i solen for en kort tid , ristes for å knuse bladene , og deretter tørket . Dette resulterer i en semi- fermentert te som er annerledes enn unfermented te som grønn te . Oolong har blitt dyrket i ulike deler av Kina i århundrer , men er særlig kjent og dyrket i Fujian -provinsen , antatt å være stedet hvor oolong først ble dyrket . Fujian-provinsen holder jevnt i dag en offisiell oolong te nettside .
Helsemessige fordeler

Regelmessig drikking av oolong te bringer et stort antall helsemessige fordeler . Vekttap er den mest kjente , men oolong te er ikke bare en diett drink . Oolong te begrenser også absorpsjonen av karbohydrater , som ikke bare hjelper til vekttap , men kan også redusere blodtrykket og insulin sensitivitet. Oolong te kan hjelpe deg med å utvikle sunnere hud og tenner og gjøre ditt immunsystemsterkere . Den inneholder en stor mengde av antioksidanter og kan redusere oppbygging av giftstoffer i kroppen. Å drikke enda en kopp oolong som helst på dagen vil hjelpe deg å få disse helsemessige fordeler og øke stoffskiftet , men drikker oolong før måltider , spesielt lunsj og middag , best vil gjøre vekttap .

Hensyn

Oolong te inneholder koffein , selv om den har mindre koffein enn andre teer , som for eksempel grønn te . Begrens forbruket hvis du prøver å kutte ned på koffein eller du er sensitiv eller allergisk mot det . Også , hvis du begynner å drikke oolong te, men begynner opplever følelser av rastløshet , irritabilitet og manglende evne til å sove , kan det være lurt å redusere eller slutte å drikke te .