Kok en liter vann . La det kjøle seg akkurat nok til at du er i stand til å drikke den .
To
Rør 2 ts . av naturlige, uraffinert havsalt i vannet. Ikke bruk iodized bordsalt som det er sterkt bearbeidet og overflødig jod kan være skadelig .
3
Klem litt sitron eller lime inn i concoction hvis smaken er uutholdelig . Du må drikke hele liter saltvann , helst så snart du våkner opp om morgenen på tom mage . Det kan ta en time eller to for å fullføre det .
4
Vær forberedt på å bruke badet ofte hele dagen . Fordi du er rensing din kolon , unngå tunge , bearbeidet junk food . Hvis du bruker rens regelmessig vil du begynne å legge merke til klarere hud , mindre kroppslukt , regelmessig avføring , og mer energi .