Qigong Historie

Qigong historie begynner i neolittisk kinesiske sjamanisme tusenvis av år før utseendet av " Yi Jing " eller "Book of Changes" i 1122 f.Kr. (omtrent sirkulerende qi, eller livs energi, gjennom kroppen ) . Qigong utviklet om religiøse og kampsport etapper i de moderne meditative kropp og pust kontroll øvelser nå praktiseres over hele verden for helbredelse og velvære . Teorier /Spekulasjoner

Qigong begynte da macrocosmic prinsipper himmel, jord og samfunn ble kartlagt på mikrokosmiske energiflytenlivsprinsippet innenfor mennesker . Qigong ble praktisert som intern alkymi å gjenopprette og vedlikeholde balansen mellom makrokosmos og mikrokosmos , og blant alle elementene innenfor begge.
Funksjoner

Qigong praksis vanligvis inneholder en kombinasjon av langsomme bevegelser , vedlikeholdt positurer, pust kontroll øvelser og sentrum av balanse skift utført med tilsiktet bevissthet .
Misforståelse

Moderne Qigong er ofte forveksles med Tai Chi , den kinesiske kampkunst som dukket opp fra det i løpet av Liang -dynastiet ( 502-557 e.Kr. ) fordi de to ofte ligne eller utvisket til nonpractitioners . Qigong er ofte sagt å kreve et helt liv å lære, men i sannhet nybegynnere kan få merkbare fordelene raskt .
Fordeler

Qigong praksis kan bringe bedre total heia , større vitalitet , bedre utvalg av bevegelse , klarere visjon , reversering av aldring , lindring av autoimmune sykdommer , optimistiske holdninger og meningsfulle åndelige opplevelser .
Advarsel

å unngå skadelig fysisk eller psykisk bivirkninger eller forverring av allerede eksisterende helseproblemer , er det viktig å finne en ekspert instruktør som lærer en balansert Qigong praksis .