Helse og Sykdom
- Skånsom form for yoga som fokuserer på å holde positurer i lange perioder.
-Mål:dypt bindevev, fascia, leddbånd, bein ved å la dem slappe av og forlenges.
-Fremmer:fysisk, mentalt, følelsesmessig velvære ved å dyrke større bevissthet, fleksibilitet og indre stillhet.
- Opprinnelig:fra taoisme og kinesisk medisin prinsipper som balanserer yin (passiv, mottakelig) og yang (aktiv, generativ) energier i kroppen.
qigong