Slik lindrer smerte gjennom Refleksologi

er Refleksologi administreres som en massasje teknikk , der trykket er brukt til både føtter og hender for å angivelig behandle og helbrede andre deler av kroppen . Stress relief og muskel smertelindring er vanlige grunner for å søke ut refleksologi behandling . Du trenger
datamaskin med Internett-tilgang
Valser, baller, sonder eller hjemmelagderefleksologi hjelpemidler som tennis-og squashballerarkiv Refleksologi diagram kartlegge hender og føtter til resten av kroppen

Vis flere instruksjoner
en

Besøk refleksologi Association of America nettsted (se Ressurser nedenfor ) for mer informasjon om bruk av refleksologi . Dette nettstedet gir et vell av informasjon , samt lenker til andre ressurser . Du kan finne en refleksologi profesjonell etter stat eller lese gjennom elektroniske artikler for mer informasjon .
To

Bestem hvor på kroppen din er du opplever smerte . Prøv å være så spesifikk som mulig når du skal identifisere smertesentre. Ta oppmerksom hvis du opplever smerter i flere områder .
3

Ring din lokale refleksologi utøveren og spør om refleksologi behandling som er riktig for dine symptomer på smerte .
4

Trekk ut en refleksologi diagram og identifisere foten og /eller håndreflekssonersom er forbundet med smerte sentre . Refleksologi diagrammer er tilgjengelige på nettet . Sjekk linkene gitt av Refleksologi Association of America webområde for en kort liste .
5

Be om hjelp fra en venn eller en refleksologi profesjonell å administrere refleksologi massasje teknikk . Hvis du har planer om å administrere behandlingen selv , kjøpe verktøy av handelen . Refleksologi bruker elementer som valser , baller og sonder til å effektivt utføre massasje teknikk . For en svært rimelig alternativ , bruke elementer fra hjemmet . Bruk viskelær spissen av en blyant eller en squash ball i stedet for en sonde eller refleksologi ball .
6

Påfør refleksologi massasje gjennom hele området skissert av refleksologi diagram.
7

Stopp behandling hvis smertene dine vokser eller forverres . Hvis smertene er virkelig uutholdelig , søke hjelp av en lisensiert medisinsk faglig .