Her er noen viktige forskjeller mellom reflekser og frivillige muskler:
1) Tid til å reagere:Reflekser oppstår veldig raskt, ofte på mindre enn 0,1 sekunder. Dette er fordi de ikke krever noen bevisst tanke. Frivillige bevegelser kan derimot ta mye lengre tid å sette i gang, avhengig av bevegelsens kompleksitet.
2) Spesifisitet:Reflekser er spesifikke for en bestemt stimulus. For eksempel utløses alltid patellarrefleksen (knerykk) ved å banke på patellarsenen under kneet. Frivillige bevegelser kan derimot være mer varierte. Vi kan bevisst kontrollere retningen, kraften og hastigheten til frivillige bevegelser.
3) Kontroll:Reflekser er ikke under bevisst kontroll. Vi kan ikke velge å ha refleks eller ikke. Frivillige bevegelser er derimot helt under vår kontroll. Vi kan bestemme når, hvordan og hvor vi skal bevege våre frivillige muskler.
Reflekser er avgjørende for å overleve. De beskytter oss mot fare og hjelper oss å opprettholde homeostase. Frivillige muskler lar oss samhandle med miljøet vårt og utføre komplekse oppgaver. Sammen lar reflekser og frivillige muskler oss fungere effektivt i miljøet vårt.