er Kava te laget fra grunnen roten av den polynesiske kava anlegget . Det te antas å lindre stress og også har mild smertestillende og anti - inflammatoriske egenskaper , ifølge Linda B. White , MD , forfatter av " The Herbal Drug Store." Du må brygge te med varmt vann, for å aktivere den helbredende forbindelser, men koke er ikke nødvendig. Kokende vann kan redusere te effektivitet . Du kan finne bakken kava rot i helsekostbutikker eller via nettbutikker . Rådfør deg med lege før du tar en urte supplement . Du trenger
Tea kettle
Mat termometer
Måleskje
Kava te ( bakken)
Tea ball
Kaffe krus
søtningsmiddel ( valgfritt )
Vis mer Instruksjoner
en
Fyll te kjele med kaldt vann . Filtrert eller kildevann er best, men du kan også bruke vanlig vann fra springen . Sett kjelen på høyt og legge maten termometer i gryten .
To
Legg en ts . av bakken kava rot til te ball . Lukk ballen og sette den i kaffekrus.
3
La vannet varmes opp til 120 grader Fahrenheit . Hvis det blir varmere , slå av varmen under kjelen og la vannet kjøles ned til 120 grader Fahrenheit .
4
Hell vannet over te ball i krus . La teen bratt for 15 minutter .
5
Fjern te ball , blid å smake og drikke .
