Hvor kan jeg finne Milk Thistle

? Milk Thistle er en plante som oppsto i Middelhavet , men nå vokser over hele verden . Noen steder veksten er så produktive det anses å være et irriterende ugress . Melken tistel planten vokser opp til 10 meter i høyden , har lilla blomster og bladene sive en melkehvit substans når knust . Denne hvite væsken er hva ga melk tistel sitt navn . Anlegget bærer en skinnende brun hardt skinned frukt . Silymarin er ingrediens i melk tistel som gjør det ettertraktet som en urte rette for leverskader plager . Kapsler

Kjøp melk tistel kosttilskudd der vitaminer og kosttilskudd er solgt , slik som dagligvarebutikker og narkotika butikker . Den selges oftest i kapsler. Siden silymarin er den aktive ingrediensen , blir den ofte solgt av seg selv i kapselform . Noen produsenter mener det kan være gunstige synergieffekter mellom silymarin og ennå ukjente ingredienser i melk tistel slik at de tilbyr en melk tistel kapsel som inneholder 80 prosent silymarin og 20 prosent bakken melk tistel . Kontroller på etiketten at merkevaren du kjøper er normert til minst 70 prosent silymarin og velge en kapsel som har minst 120 mg silymarin .
Flytende ekstrakt

Absorber melk tistel inn i kroppen din mer effektivt og raskt ved å ta det i ekstrakt skjema . Silybium største bestanddeler er oppløselige i alkohol og kan være lettere absorberes av kroppen når den kombineres med en liten mengde alkohol . Milk tistel ekstrakt bør være alkoholbasert . Selv når gjør melk tistel -te er det antatt å være mer effektive for å gjøre det -te med et alkoholbasertekstrakt stedet for å gjøre den med den tørkede plante. Dosering er 30 til 40 dråper to ganger daglig eller som instruert av produsenten . Urte ekstrakter er funnet i helsekostbutikker eller nettbutikker . Denne formen for melk tistel er vanligvis ikke finnes i stoff butikker eller dagligvarebutikker .

Frø

kjøpe økologisk melk tistel frø eller pulver fra urte forsyne butikkene og stenke det på mat eller lage te med det . Eller , kjøpe frø og bruke kaffekvern for å lage din egen pulver . Forskningsstudier på melk tistel og Silymarin har primært skjedd ved hjelp av standardiserte ekstrakter . Inntar melk tistel ved å lage din egen te fra den tørkede planten har ennå ikke vist seg å være like effektivt som å ta det i andre former . Når du kjøper tørket melk tistel frø , ordre fra en pålitelig selskap som garanterer sine urter er organisk .