Hvordan å miste vekt Med Herbal Solutions

Å miste vekt er en utfordring for mange mennesker . De som ønsker en mer naturlig måte å bekjempe Ardenneroffensiven kan velge urte kosttilskudd for deres vekttap programmer . Urter kan også bidra til å forbedre den generelle helsen til kroppen din . Det er mange urter på markedet for vekttap; hva som fungerer for en person kan ikke være effektiv for en annen . Det er urter som øker stoffskiftet , undertrykker appetitten , og eliminere avfall gjennom avgiftning av kroppen . Søk råd hos en herbalist når du velger de urter for å best passer dine vekttap behov . Du trenger
stimulerende - baserte urter arkiv Appetite undertrykke urter
Vanndrivende urter
rensende urter arkiv Vann
Juice på
Vis flere instruksjoner

1

Ta stimulerende baserte urter . Stimulerende - baserte urter har thermogenic egenskaper som øker kroppens stoffskifte , forårsaker den til å brenne flere kalorier . Eksempler er cayenne , kanel , grønn te , tare og kardemomme . Ifølge Fitness , har studier vist at Cayenne øker kroppens kjernetemperatur og resultater i mer vekttap i deltakere som tok cayenne , versus deltakere som ikke tar cayenne . Metabolic rate kan økes ved å spise seks små måltider om dagen i stedet for tre store måltider , drikke mer vann , og trener .
To

Ta appetitt undertrykke urter . Appetitt suppressing urter påvirke sult trigger i hjernen ved enten "fortelle " legemet at det ikke er sulten , eller ved å gjøre magen føler full. Eksempler er fennikel frø , hoodia gordonii , og psyllium . Psyllium gir naturlig fiber; drikke rikelig med vann for å imøtekomme økningen i fiber . Pærer, havregryn , bønner og epler gir også fiber .
3

Ta vanndrivende urter som hjelper kroppen å skille ut mer vann gjennom urinen . Eksempler er grønn te , løvetann , ryllik og brennesle . Vurdere å ta et daglig vitamin supplement når du bruker urte diuretika å erstatte næringsstoffer fjernet fra kroppen ved overflødig væske .
4

Ta rensende eller kolon rensing urter . Rensende urter stimulerer tykktarmen for å fjerne avfall og toksiner fra kroppen. En ren kolon er avgjørende for god helse . Eksempler på kolon rensing urter er cape aloe leaf , Senna og Cascara Sagrada . Det anbefales å ta dype rensing urter som trekker giftstoffer ut av kolon veggen , sammen med rensende urter . Eksempler på dyp rensing urter er bentonitt leire , aktivt kull og eple pektin . Bland 02:58 teskjeer av noen av disse urter i vann eller juice . Drikk blandinger fem til ti ganger om dagen . Ta rensende urt og kolon rensing urt i forbindelse med hverandre, men ikke i samme øyeblikk . Drikk minst 16 gram vann med hver dose .