Hvordan ta Slippery Elm for Helse

Den glatte alm treet er kilden til en urt med helsefordeler . Indiansk og gammel kinesisk medisin er vel forsynt med bruksområder for glatte alm . Herb brukere hevder glatte alm strøk fordøyelseskanalen , myker avføring , bryter opp slim og slim , øker urinering og er næringsrik . Hvis man følger noen enkle trinn vil sikre glatte alm bruk er trygt og hensiktsmessig . Du trenger
glatte alm tabletter eller kapsler
Slippery alm pulver
Vann
Treskje
Pot
Vis flere instruksjoner
1

Setter pris på sin rå form . Urten er bosatt i gummy indre bark av glatte alm treet. Det blir en tykk og glatt substans når den kombineres med vann. Teksturen har en mild , beroligende effekt .
To

Bruk for godkjente indikasjoner . The United States Food and Drug Administration gjenkjenner glatte alm for behandling av sår hals og milde luftveisproblemer som hoste .
3

Vurdere andre interne bruksområder . Naturmedisinere anbefaler å bruke glatte alm for mange fordøyelsesproblemer , inkludert sure oppstøt , magesår , irritabel tarm syndrom , kolitt , divertikulitt og diaré .
4

Undersøke eksterne bruksområder . Naturmedisinere anbefaler å bruke glatte alm pulver for å danne en lime å berolige hemoroider , sår, brannsår, forbrenninger og koker .
5

Hold deg til den anbefalte dosen . Slippery Elm er tilgjengelig som 250 eller 500 mg tabletter og kapsler . Ta 750 til 1500 mg daglig i doser. Prøv å plass dem åtte timer fra hverandre .
6

Skaffe fint pulver for brygger. Bruk en tresleiv til å blande en del glatte alm pulver til åtte deler vann . Kok i en gryte og la det småkoke i 15 minutter . Drikk fire gram tre ganger om dagen .
7

Velg grovt pulver til dressinger . Bruk en tresleiv til å blande pulveret med en liten mengde kokende vann til den er tykk og seig .