Plasser hvete bag i sentrum av mikrobølgeovnen . Sørg for at posen er flatt og jevnt distribuere innholdet i posen .
To
Fyll en kopp med vann og sett den i mikrobølgeovnen ved siden av posen . Når vannet varmes det vil tilføre en liten fuktighet til luften i mikrobølgeovnen . Dette vil hindre at innholdet i hvete bag fra å bli overdrevet tørket ut .
3
Sett mikrobølgeovnen i ett minutt og tretti sekunder . Dette er den gjennomsnittlige tiden det tar å varme en typisk rektangulær - stil hvete bag.
4
Start mikrobølgeovnen .
5
Kontroller temperaturen . Forsiktig plassere hånden på toppen av hvete bag . Fortsett å varme hveteposei 15 sekunders intervaller , inntil posen når dine temperaturkrav .
6
Fjern posen fra mikrobølgeovn nøye . Bruk tang til å trekke hvete bag ut av mikrobølgeovn , hvis det er ekstremt varmt .
7
Plasser posen på det området som krever terapeutisk oppmerksomhet . En typisk hvete bag vil holde på varmen i tretti minutter .