Rutin rettsmidler

Rutin har vært en del av vitamintilskudd i mange år . Opprinnelig, sammen med andre antioksidanter , det gikk under navnet vitamin P. Som leger lære mer om rutin , skjønt , de oppdager det har fordeler utover det første ble kjent . Rutin kan anbefales for flere konkrete forhold. Identifikasjon

Rutin er et flavonoid , noen ganger kalt en bioflavonoid , som er en type stoff som gir frukt, blomster , urter og grønnsaker deres farge . Rutin finnes i mange frukter , særlig i de rinds av sitrusfrukter . Det er også i bokhvete frø og urten rue . Det fungerer som en antioksidant som beskytter kroppen mot oksidasjon og frie radikaler .
Usage

Rutin er vanligvis tatt i supplement form , selv om det kan finnes naturlig i sitrus frukt og litt urter . Hvis du bestemmer deg for å ta rutin , bør du snakke med legen din om den beste form for å ta . Rutin hjelper kroppen absorbere vitamin C , så det kan være lurt å ta de to i kombinasjon . Mange multivitaminer inneholder rutin , fordi det er blitt anerkjent for sine helsemessige fordeler for noen tid . Eldre litteratur kan referere til det som vitamin P, men det navnet har falt i unåde .

Fordeler

Rutin er primært brukes til å behandle vein problemer . Det styrker kapillærveggene og kan øke blodgjennomstrømningen . Rutin kan hjelpe med åreknuter, venøs insuffisiens , dårlig sirkulasjon eller en tendens til å lett får blåmerker . Det er noen indikasjon på det kan bidra til å senke kolesterolet og redusere høyt blodtrykk og åreforkalkning . Det kan være gunstig i forebygging av hjerneslag også.

Rutin kan fungere som en anti - inflammatorisk , og det kan hjelpe med hemoroider . Som en antioksidant , fungerer det å redusere frie radikaler i kroppen .
Bivirkninger

Noen mennesker som tar rutin kan oppleve svimmelhet , ørhet , tretthet eller en racing hjerte . Andre kan ha en hodepine eller mageproblemer , noen ganger med oppkast eller diaré . I noen tilfeller , folk tar rutin lider av hårtap eller muskelstivhet . Du bør snakke med legen din om noen av disse bivirkningene .
P Hvis du tar rutin fører til at du har brystsmerter , pustevansker eller å bryte ut i et utslett , slutte å ta rutin og snakke med legen din . Du kan være allergisk .
Advarsel

Gravide kvinner bør ikke ta rutin . De som ammer eller som planlegger å bli gravide bør holde seg borte fra det også . I tillegg bør de som har hjerte eller blod forhold snakke med legen sin om enten du bruker rutin som del av en behandlingsplan er en god idé . Bivirkninger kan være verre i de med sirkulasjons- problemer , så du bør ikke ta det bortsett fra legens anbefaling .