Hva er Oolong Tea Good For

? Svart, grønn og oolong te kommer fra planten Camellia sinensis . Før blir stekt og tørket , er oolong te blader forslått og forlatt for å oksidere , eller blir brune fra luft eksponering . De oksidere lenger enn grønn , men kortere enn sorte teblader . Oolong Specs

Oolong te inneholder flavonoider , forbindelser med antiviral , anti - inflammatorisk , anti -tumor og antioksidantaktivitet , blant annet , i nivåer som er sammenlignbare med svart te . The Linus Pauling Institute har utarbeidet en liste over matvarer som er høy i flavonols , en type flavonoid . Svart te inneholder mellom fem til 158mg per 3,5 gram

Oolong te inneholder omtrent hvor mye koffein som finnes i grønn te - . Ca 9 - 50mg i 8 gram . Det samme mengde kaffe inneholder 72 - 130mg og svart te inneholder 42 - 72 mg ( se referanse 3 , koffein seksjon)

Oolong inneholder også mengden av fluor . ( 0,1 til 0,2 mg per 8 gram ) anbefales for forebygging av hulrom ( se referanse 3 , fluor avsnitt ) .
Bruker

Forskere i dag , slik som fysiolog William Rumpler , er interessert i om oolong te kan kontrollere kroppsvekt. Rumpler studie , " Oolong Tea Øker Metabolic Rate og fettforbrenning hos menn ", men ble bare gjennomført på en liten gruppe deltakere , redusere studiens nøyaktighet . Likevel har denne foreløpige undersøkelser antydet at oolong te kan hjelpe folk - menn spesielt - . Forbrenne flere kalorier

Sikkerhetstiltak

Overdreven forbruk av oolong te har vært knyttet til to saker til hypokalemi , en potensielt livstruende kaliummangel hos eldre mennesker . arkiv

personer med en koffein overfølsomhet eller allergi bør spørre sin lege før du drikker oolong eller grønn te . Oolong te inneholder mindre koffein enn kaffe eller svart te, men kan likevel være farlig for folk med allergi eller følsomhet for det .