krom & Fibromyalgi

Krom er et mineral som forekommer naturlig i matvarer . Imidlertid kan overdrevent forbruk av høyt - bearbeidede matvarer fører til en krom -mangel. Fibromyalgi er en autoimmun lidelse preget av muskelsmerter og slapphet . Noen anser krom en gunstig kosttilskudd for mennesker med denne tilstanden . Chromium

Krom finnes i kli og spiren av hele korn , i løk og tomater , østers , lever og ølgjær . Krom-mangel er forbundet med en rekke tilstander , spesielt diabetes og lavt HDL- kolesterolnivåer , som øker risikoen for hjertesykdommer . Det er også tenkt at mineralmangel føre til vev sult som resulterer i den type smerte forbundet med fibromyalgi .
Fibromyalgi

Selv om stress er oftest nevnt som den viktigste årsaken av fibromyalgi , er det tenkt av noen som lider er også mangelfull i beskyttende næringsstoffer som er involvert i energiproduksjon . Disse inkluderer B-vitaminer , krom , mangan , sink og essensielle aminosyrer. Selv om kosthold er tilstrekkelig i disse næringsstoffene , kan absorpsjonen bli svekket .

Hensyn
p Det er ingen bevis som tyder på at krom har en betydelig effekt på fibromyalgi symptomer . Det ser ut til å være nyttig når det tas sammen med andre mineraltilskudd , og er kanskje mest nyttig i å lindre trøtthet i forbindelse med fibromyalgi .