Valerian Root Helsefordeler

Den vendelrot anlegget er funnet i Europa , Asia og Nord -Amerika . Det er mer enn 200 arter av vendelrot , og den som vanligvis brukes medicinally er V. officianlis , som er en variasjon som finnes i Europa og Asia . I USA er det solgt som kosttilskudd , ikke som et rusmiddel , noe som kan føre til styrke og kvalitet variasjoner mellom produksjons massevis . Valerian root kan bli funnet som en pakke i pulverform eller flytende form , og har flere helsefordeler . Sleep Aid

Valerian rot er mest kjent som en søvn hjelpemiddel . Valerian rot er ikke vanedannende og kan brukes regelmessig . Ifølge Office of Kosttilskudd , mange av dens kjemiske komponenter har blitt identifisert , men den nøyaktige årsaken til dens søvndyssende effekt er fortsatt ukjent . The Office of Kosttilskudd sier at bevis fra kjemiske studier om effekten av Valerian rot på søvnproblemer er mangelfulle .
Angst Reduksjon

Valerian rot er også brukt til å hjelpe roe eller eliminere angst . Som sin evne til å roe hjernen ned slik at søvn kan forekomme, kan den også brukes til å opprettholde den enkle tankene gjennom hele dagen. I løpet av 1700-tallet , ble vendelrot brukes til å behandle hodepine , nervøsitet og hjertebank . I England under andre verdenskrig , ble den brukt til å behandle stress forårsaket av luftangrep . Mens det er sikkert mange anekdotiske indikasjoner på at vendelrot kan lette stress, er det ingen vitenskapelige bevis for sin evne til å gjøre det .
Reduksjon av Kramper

Valerian root kan vise seg nyttig som en lettelse for mage kramper og menstruasjonskramper. Dette tillegget slapper musklene i magen , lindre smerte og ubehag . Det er ofte anbefalt for personer som har mage problemer relatert til stress og til de med irritabel tarm syndrom ( IBS ) . Stress er ment å forberede kroppen for fight or flight , og når ingen lindring er forestående , vil den konstante muskelspenninger forårsake smerte . Valerian root letter smerten av kramper gjennom en reduksjon i stress og angst .