DIY Gurkemeie

Gurkemeie er en type krydder som du kan kjøpe i en hvilken som helst butikk over hele landet . Det er også en svært vanlig ingrediens som du kan finne i indisk -stil. Men , i ulike kulturer og områder av alternativ medisin , er gurkemeie brukt så mye mer enn et krydder for å gjøre maten smaker bedre og har en rikere farge . Det brukes for å bidra til å helbrede , og folk for å lindre forskjellige typer av sykdommer og smerte. Du trenger
Gurkemeie krydder
Gurkemeie supplement på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem om gurkemeie kan hjelpe din sykdom . Gurkemeie kan behandle tilstander som en form for alternativ medisin . Forhold som omfatter: betennelse, virale infeksjoner , tumorvekst, diabetes, og mageproblemer . Det kan også bidra til å forhindre Alzheimers , lungeproblemer , høyt kolesterol , høre svikt , kolitt og visse hudsykdommer .
To

Tenk gurkemeie for sine grunnleggende helseeffekter hvis du ikke lider av eller er ikke i faresonen for de ovennevnte forhold. Anti - inflammatoriske stoffer generelt kan være gunstig for helsen . Gurkemeie er også en antioksidant .
3

Gjør en avtale for å møte med fastlegen din hvis du er usikker på hvordan gurkemeie vil påvirke deg . Legen din kan også være i stand til å hjelpe deg å avgjøre om du er i faresonen for noen av de ovennevnte helsemessige forhold .
4

Konsumere gurkemeie . Tilsett krydderet gurkemeie til maten . Gurkemeie har ikke en sterk smak , så det kan enkelt legges til mange matvarer, inkludert sauser , gryteretter og stek . Indisk mat er en utmerket måte å legge gurkemeie i kostholdet ditt . Mange indiske oppskrifter allerede inkluderer gurkemeie som en ingrediens , og generelt , kan du legge den selv til nesten alle velsmakende indisk rett .
5

Ta supplement form hvis du foretrekker det. Det er ingen som riktig dosering for en gurkemeie supplement , men et eksempel ville være å ta 500 milligram fire ganger per dag . Legen din kan hjelpe deg med å finne riktig dosering for deg og ditt formål .