Triphala Forholdsregler

Som et alternativ til vestlig medisin , ayurvedisk healing teknikker forsøke å bevare og gjenopprette helse ved å styrke kropp, sinn og ånd . Triphala er fortsatt en av de mest effektive Ayurveda urte formler som brukes for å oppnå dette målet . På grunn av den kraftige effekten , må du ta visse forholdsregler for å oppnå optimale resultater . Kjennetegn

En Triphala ( som betyr tre frukt ) formel består i hovedsak av tre tropiske fruktbærende planter : amalaki , haritaki og Bibhitaki . Hver urt bidrar til den kraftige helbredende effekter . For eksempel , som inneholder mer vitamin C da appelsinjuice , amalaki ( indian stikkelsbær ) styrker immunforsvar , Haritaki fungerer som et kraftig avføringsmiddel for å rense fordøyelsessystemet, mens Bibhitaki eliminerer et overskudd av slim , spesielt i lungene , bistå i behandlingen av mange lungesykdommer .

i tillegg er en rekke forskningsstudier tyder på mulig bruk av triphala å bekjempe visse kreftformer samt å minske symptomer assosiert med sykdommer i nervesystemet som Alzheimer sykdom . Andre bruksområder inkluderer hjelpe på fordøyelsen , eliminere fett , og balansere sukker nivåer .
Forholdsregler

Selv om du kan ta Triphala daglig over en lang periode , på grunn av den kraftige rensing og avgifte effekter , må du begynne langsomt , forbruker om lag en fjerdedel av den anbefalte doseringen . Som du øke dosen , kan du ha problemer med fordøyelsen som gass , urolig mage , løs avføring og diaré . Hvis du opplever noen av disse symptomene , gå tilbake til en lavere dosering til disse symptomene opphøre .

Fleste ayurvediske utøvere anbefaler også å ta Triphala om en halv time før sengetid . Ikke ta Triphala med måltider . I stedet må du ta triphala på tom mage , minst to timer før og etter å ha spist noe mat .

For å opprettholde effektiviteten av formelen , ayurvediske utøvere anbefaler å stoppe urte formel etter ca to måneder . Du kan fortsette å bruke formelen i ca to til tre uker

utøvere anbefaler også at du avstå fra å bruke denne formelen hvis du lider av diaré og dysenteri , på grunn av mulighet for skjerpende din nød . Som med de fleste medisiner og urte formler , er triphala anbefales ikke hvis din gravide eller ammende.
Warning

Noen ayurvediske urter og formler produsert utenlands kan inneholde skadelige ingredienser . En finansiert studie av NCCAM ( Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin ) i 2004 oppdaget at 14 av de 70 Ayurvedic rettsmidler produsert i Sør- Asia inneholdt bly , kvikksølv og /eller arsenikk på mulige skadelige nivåer .
P Som med noen urt eller vitamin , alltid kjøpe fra en anerkjent forhandler . Din lege kan vanligvis gi denne pålitelig informasjon .