Herbal Relief for tørre irriterte øyne

er tørre øyne forårsaket av manglende evne til å belegge hornhinnen med beskyttende tårer . De kan være et tegn på tørre slimhinner , fordøyelsesproblemereller systemiske autoimmune sykdommer . For umiddelbar lindring av grittiness og kløe forårsaket av tørre øyne , er den urten øyentrøst den mest effektive naturlig tilnærming . I tillegg blåbær og omega - 6 fettsyrer vil hjelpe til med smøring av tårekanalene , og bringer tilbake helsen til øynene . Eyebright

Eyebright har anti - inflammatoriske egenskaper og er beroligende for øynene . Sette mot en tepose av urten i kokende vann og la den avkjøles . Påfør løsningen som en kompress til lukkede øyelokk, opptak av en liten mengde av væske inn i øynene. Sug komprimere i øyentrøst te flere ganger for å la frisk væske inn i øynene , og skaper en vask . Tørk huden når du er ferdig og hvile øynene i 10 minutter eller , ideelt sett, utføre vask før sengetid for å tillate øynene å være fuktig og leges raskere .
Kosttilskudd

Blåbær fremmer sirkulasjon i øynene . Ta 60 til 120 mg daglig i kapselform . Blåbær syltetøy er en annen god måte å ta urten. Hvis du trenger hjelp med smøring , ta omega - 6 fettsyrer . Legg nattlysolje eller linfrø olje kosttilskudd til kosthold , sammen med en dose på 50 mg vitamin B6 for økt absorpsjon . Ground linfrø i frokostblanding eller salater fungerer som en velsmakende alternativ , selv om du tar oljetilskuddvil administrere en høyere dose av omega - 6 .
Tilleggs Care

ta pauser mens du arbeider på datamaskinen for å fukte øynene . Også mange medisiner har bestanddeler som tørker øynene og slimhinnene i kroppen . Les etikettene nøye for å sørge for at tørre øyne er ikke forårsaket av medisiner . Kaffe er en annen grunn for øye dehydrering og bør unngås hvis du har denne tilstanden . Et kosthold som inneholder bladgrønnsaker , gulrøtter, rødbeter og grønnsaker rike på vitamin A , samt rikelig med vann vil fremme øyehelse .