Fyll et glass med åtte gram vann . Bruk kaldt vann fra springen eller bruke flaskevann .
To
Legg til to spiseskjeer av eple cider eddik til glass vann . Apple cider eddik er lett å finne på de fleste dagligvarebutikker og helsekostbutikker . Sørg for at det er naturlig og 100 prosent ren eple cider eddik .
3
Legg en teskje honning i eddik /vann-blanding .
4
Rør eddik /vann /honning blandingen med en skje .
5
Drikk et glass eddik /vann /honning blandingen tre ganger om dagen , hver dag .
Når du merker at blodtrykket har gått ned , kan du redusere mengden av eple cider eddik til to teskjeer per åtte unse glass vann om du vil .