Hva er ulempene av Acai Berry

? Acai bær er rike på antioksidanter , men eksperter stiller spørsmål ved om de fortjener den hypen de har fått. Markedsføring Krav

MSN Health & Fitness ' Martica Heaner , Ph.D. , sa forhandlere som selger acai produkter ofte gjør krav alt fra vekttap til bedre hjerte helse uten fyllestgjørende forskning .

antioksidanter

Acai er spioneringen som å være rik på antioksidanter , som hjelper kroppen å bekjempe betennelser og sykdom . En 2008 studie i Journal of Agricultural and Food Chemistry bekreftet bær inneholder antioksidanter som kroppen kan absorbere , men deres effekt på helse ble ikke bestemt .
Vekttap

p Det er uklart om det er en sammenheng mellom vekttap og antioksidanter , sa Heaner . Frukt høy i fiber og næringsstoffer og lite kalorier kan hjelpe til med vekttap . Men , juice og andre sukkerholdige drikker ofte legge overskudd kalorier til en diett , som fører til vektøkning , sa Heaner .
Expense

Acai er dyrt å produsere , høste og import . Andre antioksidantrike frukter som tyttebær og blåbær kan gi lignende fordeler , sa Heaner .
Balansert kosthold

Ifølge en 11 mars artikkel i New York Times , Acai kan være en del av et sunt kosthold , men det er trolig ikke en kur -all .