Herbal Cures for Tendinitt

Tendinitt er betennelse eller hevelse i en sene , vanligvis forårsaket av overforbruk eller skade, og kan føre til begrenset bevegelse og smerte . Mens det er mange over -the -counter og reseptbelagte medisiner tilgjengelig for å behandle smerter og betennelser , mange velger en urte tilnærming til behandling av senebetennelse for å redusere risikoen for ubehagelige bivirkninger eller interaksjoner . Sjekk med legen din før du starter noen behandling . Oversikt over urter

å berolige hovne eller betente sener , prøv djevelens klo eller johannesurt . Begge urter kan bidra til å redusere hevelse i en skadet senen , og dermed redusere smerte . Djevelens klo fungerer også som et smertestillende , øker sine smertestillende kvaliteter . Ingefær og gurkemeie også fungere som anti - inflammatoriske urter som du kan bruke for senebetennelse . Cayenne , eller capsaicin , kan aktivere nerver som reagerer på smerte og deretter gjør dem ikke svarer for å lindre tendinitt smerte . Willow har milde smertestillende egenskaper som kan bidra til å lindre svært mild senesmerter. Lakris rot kan bidra til å redusere sene betennelse ved å redusere produksjonen av frie radikaler i nærheten av det skadde området og ved å opptre som en naturlig kortikosteroid å undertrykke kroppens immunrespons og bidra til å eliminere hevelse .
Hvordan bruke urter

Ta djevelens klo som et pulver som inneholder kapsel to til tre ganger om dagen . Du kan også bruke djevelens klo som et skjær . Bruk 10 til 40 dråper fire ganger om dagen for de beste resultatene , ifølge altMD.com .

St. Johannesurt er tilgjengelig som en olje som du kan bruke eksternt til berørte sene som trengs. Bruke en til to fulle pipettene av johannesurt to eller tre ganger om dagen som et skjær hvis du foretrekker det. Ikke ta johannesurt dersom du bruker p-piller som det kan redusere effektiviteten av prevensjon .

Konsumere opptil åtte 500 mg kapsler med ingefær per dag . Alternativt kan du ta en halv til en ts per dag i bakken ingefær rot eller om lag en tredjedel oz av fersk ingefær . Ikke bruk ingefær hvis du har galleblæren sykdom .

Bruk gurkemeie som 400 til 600 mg kapsler tre ganger per dag for senebetennelse . Ikke bruk gurkemeie hvis du har magesår eller gallestein . Gravide kvinner bør ikke ta gurkemeie .

Tre 400 til 500 mg cayenne kapsler per dag eller fem til ti dråper cayenne tinktur per dag kan hjelpe med senebetennelse . Du kan også bruke cayenne eller capsaicin kremer direkte til de berørte sener .

Ta willow som en kapsel eller skjær . Tre 500 mg kapsler per dag eller fem til ti dråper tinktur tre ganger per dag anbefales for mild smertelindring .

Ta lakris rot som kapsler , skjær eller te . Kok en halv teskje av urten i en kopp med vann i 15 minutter for å få en dose av te . En 500 mg kapsel tre ganger per dag , 20 til 30 dråper tinktur eller tre kopper te per dag vil hjelpe deg å få mest mulig ut av lakris rot anti - inflammatoriske egenskaper . Ikke ta lakris hvis du har diabetes , nyre , lever eller hjertesykdom . Personer med høyt blodtrykk og gravide kvinner bør heller ikke ta lakris rot .