Hva er fordelene og Negativer av inntak av fiskeolje

? Enten konsumert i sin naturlige form eller via kosttilskudd , kan fiskeolje være svært gunstig når forbrukes riktig . Typer

Fiskeolje kan inntas i tillegg form eller ved å spise fisk som er høy i omega - 3 oljer . Disse inkluderer hai , makrell , laks og sardiner .
Fordeler

Fiskeolje brukes til lavere triglyserider , forebygge hjertesykdom, senke høyt blodtrykk , og lette revmatoid artritt , ADHD og nyreproblemer , blant annet.
Ulemper

Fiskeolje , ifølge WebMD , kan være usikre når forbrukes over 3 g per dag , fører til immunsystemproblemerog muligens øke kolesterolnivået . Bivirkninger i noen dosering kan omfatte dårlig ånde , halsbrann , kvalme og løs avføring .
Advarsel

Pasienter som bruker en implantert defibrillator bør unngå å ta fiskeolje kosttilskudd . WebMD anbefaler også at personer med en tilstand som kalles familiær adenomatøs polypose unngå kosttilskudd på grunn av den økte risikoen for kreft . De med bipolar lidelse og depresjon bør konsumere fiskeolje med forsiktighet .
Interaksjoner

Fiskeolje kan samhandle med andre medisiner, for eksempel visse p-piller , medisiner for høyt blodtrykk og orlistat . Forsiktighet bør brukes når du tar blodpropp medisiner i tillegg. Før man spiser fiskeolje med andre medisiner , bør du oppsøke apoteket for å unngå alvorlige reaksjoner .