Probiotika Foods Vs . Kosttilskudd

Probiotika er et annet navn for de gunstige bakterier som skulle bli levende i alles fordøyelsessystemet. Uheldigvis antibiotika ødelegge den normale flora i fordøyelseskanalen . Probiotiske navn

Andre navn på probiotika inneholder normale flora , gode bakterier og gunstige kulturer og består av bakterien Streptococcus thermophilus , Lactobacillus eller Bifidobacterium .
Formater av Probiotika

Probiotika kan også bli funnet i yoghurt eller i supplerende tabletter og kapsler under navnet Acidophilus eller L. casei .
Natural Absorpsjon

En studie gjort ved Division of Human Nutrition ved University of Milan , Italia , viste at naturlig mat , som for eksempel appelsinjuice matet og helbredet kroppen bedre enn C-vitamin tabletter alene . Det samme gjelder for andre naturlige matvarer som yoghurt vs acidophilus tabletter .
Fordeler med naturlige metoder

Kjøpe yoghurt er rimeligere . Probiotika i yoghurt er levende kulturer gjør dem mer effektive. Likevel er det kapsel former for probiotika som har levende bakterier i dem og må nedkjølt for å opprettholde levedyktigheten .
Ingen varme eller Sugar Wanted

Den beste yoghurt er den en med minst mulig tilsatt sukker og har ikke blitt varmebehandlet etter gjæring .
False Advertising

nedkjølt kapsel skjemaer med ønsket beløp kan være en bedre rute for det nødvendig pasient , som yoghurt merking noen ganger proklamerer flere probiotika enn den faktisk inneholder.